Les meilleures astuces autour du thé pour affronter l’hiver

Top 10 des thés et infusions pour affronter l’hiver en mode cocooning

Le thé est l’allié parfait pour affronter la période hivernale en toute sérénité. Quelques tasses de thé au quotidien permettent de lutter efficacement et naturellement contre les maux qui viennent avec l’hiver. Le thé a des vertus reconnues pour booster l’immunité en général. Une bonne gorgée de thé réchauffe et ravive le moral pendant les jours gris. Pour vous accompagner à affronter l’hiver en mode cocooning, nous avons sélectionné les 10 meilleures astuces autour du thé pour surmonter la saison hivernale.   

Se booster avec du thé vert aux épices

Se booster avec du thé vert aux épices est une habitude à adopter sans modération pendant l’hiver. Extrêmement riche en antioxydants, le thé vert regorge de bienfaits énergisants. Pour vous faire un combo boost, optez pour du thé vert aux gingembres, cannelles et cardamomes. Comme vous le savez déjà le gingembre est un allié incontournable pour se revigorer, et la cannelle est synonyme de chaleur. Quant à la cardamome, elle est très utilisée dans la médecine ayurvédique. Ce mélange riche en actifs fera surement du bien à votre organisme ainsi qu’à votre moral.  Pour la préparation, dans une tasse avec infuseur à thé mettez votre combo boost en vrac, laissez infuser quelques minutes et dégustez savoureusement.

S’hydrater avec une infusion rooibos à la vanille

S’hydrater en hiver est aussi important qu’en été. Pour ce faire, buvez une infusion rooibos tout au long de la journée. Dénué naturellement de théine, le rooibos constitue un excellent choix pour assurer le plein d’hydratation en été comme en hiver. Le rooibos contient un taux élevé d’antioxydant en plus de ses vertus apaisantes. Pour plus d’originalité, ajoutez une gousse de vanille dans votre infusion, vous serez époustouflé par le résultat du mélange. La saveur sucrée du rooibos et l’arôme de la vanille se marie parfaitement. Après tout, ils sont voisins, le rooibos est la boisson nationale d’Afrique du Sud, sa terre d’origine tandis que la vanille fait la fierté de Madagascar, c’est le mélange parfait, à consommer sans modération du matin au soir.   

S’évader avec le thé vert Gyokuro du Japon

Un thé plus qu’ordinaire, évadez-vous le temps d’une pause avec le thé vert Gyokuro du Japon. Cultivé sur l’île de Kyushu au Japon, ce thé vert fait partie des meilleurs thés du monde. C’est un thé vert bio, un grand cru exceptionnel considéré comme le « roi des thés ». Le thé vert Gyokuro du Japon se reconnait avec sa liqueur translucide et jaune ainsi que de sa note fraiche, végétale et douce. Alors, si vous cherchez à optimiser votre cocooning hivernal blotti dans votre plaid, dégustez une bonne tasse de thé vert Gyokuro du Japon depuis votre canapé. Un conseil de pro pour la préparation et la dégustation ? Optez pour la version en vrac, infusez-le à l’aide une boule à thé pour profiter au maximum de ses arômes et vertus. Et aussi, les feuilles de thé vert Gyokuro du Japon sont trop précieuses pour être jetées. Alors dégustez-les avec une sauce au soja après leur dernière infusion.   

Se détoxifier avec du thé vert au citron et citronnelle

Après les fêtes de la saison hivernale, se détoxifier avec du thé vert est une routine à ne pas manquer. Connu pour ses propriétés détoxifiantes, le thé vert est très riche en catéchines, des substances antioxydantes magiques qui aident à éliminer les toxines en douceur. Pour votre combo détox, optez pour une infusion de thé vert au citron et citronnelle. C’est un mélange équilibré et vertueux avec un effet diurétique garanti.

Faciliter le sommeil avec une infusion verveine

Une infusion verveine est reconnue pour faciliter le sommeil. Pour assurer un moment bien-être avant le coucher, prenez une bonne tasse de verveine et camomille. La verveine a des vertus apaisantes tandis que la camomille est réputée pour être relaxante. Ce mélange vous offrira une bonne détente avant un sommeil bien profond. Une infusion à base de rooibos, de tilleul ou de mélisse stimule également le sommeil. Vous pouvez recourir à une infusion à base de verveine, tilleul et rooibos si vous avez vraiment du mal à trouver le sommeil. Ce mélange appelle au calme et a la sérénité, ces trois ingrédients apportent un effet détente garanti. 

Adopter la zen attitude avec le thé oolong

Appelé aussi oolong, wulong ou thé bleu, le thé oolong est connu pour son effet relaxant. Il possède de vertu apaisante et désaltérante grâce à un acide aminé bien spécifique. De plus, doté d’un faible taux de théine, le thé oolong peut se boire tout au long de la journée. Sa saveur douce et sucrée est agréable en bouche. Pour vous assurer une sensation d’apaisement pendant la saison hivernale, prenez une tasse de thé oolong au quotidien.

Se faire le plein d’énergie avec du matcha latte

Le matcha latte est le thé vert parfait pour se faire le plein d’énergie en plein hiver. Le thé matcha contient uniquement des feuilles de thé vert en poudre, le rendant extrêmement riche en antioxydant. Le the matcha contiendrait 3 fois plus d’antioxydants que tout autre thé vert. C’est ce qui explique aussi les nombreux bienfaits du matcha. Le matcha thé contient de la caféine, ce qui le rend énergisant. Il contient également de la théanine, un composant actif qui favorise la concentration. Une tasse de matcha thé en latté ou en frappé va vous octroyer la dose de boost dont vous aurez besoin le long de la journée.

Doper l’immunité avec une infusion au thym

Une infusion au thym est reconnue pour stimuler les défenses immunitaires. Le thym est également connu pour son action antibactérienne et antispasmodique. Il présente aussi des vertus détoxifiantes, apaisantes et relaxantes. Bref, vous l’aurez compris, une infusion au thym est riche en bienfaits. Pour avoir un mélange délicieux, ajouter de la mandarine et du romarin dans votre infusion de thym.

Se récupérer avec du maté

Le maté ou le Yerba maté est une boisson énergisante traditionnelle d’Amérique du Sud. Grâce à la présence de caféine et de minéraux dans les feuilles de maté, cette boisson est connu pour stimuler et booster la défense immunitaire. Le maté constitue la boisson idéale pour commencer la journée et pour accompagner les activités sportives. C’est un énergisant naturel. Boire du maté dans la journée permettrait de résister à la fatigue et offrirait une meilleure concentration sans pour autant dégrader la qualité du sommeil et du repos. C’est pourquoi, le maté, consommé après le sport est recommandé pour la récupération.

Bien démarrer la journée avec du the noir

Tout comme le café, le thé noir est un bon stimulant pour bien démarrer la journée. Le thé noir contient de la caféine qui va donner un effet boost sur la durée. Une tasse de thé noir vous maintient éveiller tout au long de la matinée. Alors, pour bien démarrer votre journée, prenez une tasse de thé noir. Et aussi, le thé noir contient des vertus diurétiques et bien d’autres, ce qui fait du thé noir un puissant allié de l’alimentation quotidienne.   

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